Parivrtta Trikonasana – Postura do triângulo invertido/torcido
Este ásana reduz a gordura ao redor da cintura; fortalece a parte de trás do quadril e as pernas; ajuda a realinhar o sistema esquelético "consertando" desvios posturais. A digestão é melhorada, constipação e outros problemas respiratórios são aliviados. Problemas na garganta são prevenidos e se houver, é melhorado. O sistema nervoso é estimulado e pode haver um alívio da depressão nervosa; a coluna espinhal é fortalecida e com essa postura há uma melhora na sensação de equilíbrio.
O 3o chackra - manipura - é afetado por essa postura. Quando em desequilíbrio pode ocasionar estresse, baixa auto estima, raiva, arrogância, personalidade sugestionável e influenciável, falta de determinação.
Quando bem equilibrado, nos auxilia na conscientização do nosso próprio valor, nos tornando flexíveis, traz alegria, energia, calor humano .
Outra particularidade é sua capacidade de perceber as tensões, captar energias de pessoas e locais. Aquela sensação incômoda no estômago, enjôo, muitas vezes pode ser uma reação desse chackra à circunstância presente.
Confira os horários das aulas :
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* imagens da internet
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