*

Marichiasana A
Marichi = raio de luz / asana = postura
Postura dedicada ao sabio Marichi , filho de Brahama, o Criador.
Esta série composta de 4 posturas são dedicadas ao nosso cólon. A ação que se faz de puxar o braço para trás e empurrar o calcanhar contra o intestino, faz você experimentar uma limpeza mais profunda; ele também reabilita os ombros, realinhando, fortalecendo e alongando toda a articulação.
Além disso, dor e compressão na região lombar são aliviadas por esta série de posturas. À medida que se dobra para frente com o joelho apontado para o céu, é como se estivéssemos fazendo um "mini perna atrás da cabeça" .
A série de Marichiasana cura movimentos gasosos no estômago e intestino, com isso, a flatulência, indigestão e prisão de ventre são eliminados e o poder digestivo é restaurado. Também beneficia diretamente os rins.
O 3o Chackra- Manipura é purificado e fortalecido com este ásana. É deste chackra que sai a ação, as mudanças ,a transformação e a organização da nossa energia. 

* imagens da internet

Aulas 2as e 6as - Ubatuba

Informações: ashtangauba@gmail.com

Instagram: @ashtangayogauba

Blog: ashtangayogaubatuba.blogspot.com.br