A repetição na pratica de Ahstanga.
A repetição na pratica de Ashtanga não é só um passatempo, ela ensina.
Sobre a pratica de Ashtanga se ouve muitas queixas e desculpas em se fazer a mesma sequencia todos os dias por anos e anos.
É essa repetição que permite nos mover não só no plano físico em nossa pratica. Quando você faz qualquer coisa por muito tempo você fica bom nisso, assim dia após dia seu corpo começa a entender o que fazer, o que lhe permite concentrar-se mais na sua respiração e bandhas colocando mais yoga em sua yoga. E também quando você faz a mesma postura ao longo de muitos anos, a postura pode não mudar mas você muda. E você pode perceber a mudança no seu corpo, na sua mente e na sua vida ao longo dos anos.
