Sirsasana (Sirshasana)

 Invertida sobre a cabeça:

Os livros antigos chamam-na de rainha de todas as ásanas.Quando nascemos, normalmente a cabeça vem primeiro,seguida pelos membros. O crânio encerra o cérebro, que controla o sistema nervoso e os órgãos dos sentidos.O cérebro é a sede da inteligência, do conhecimento, do discernimento, da sabedoria e do poder. É a sede de Braman, a alma. Um país não pode prosperar sem um rei ou um chefe constitucional para guiá-lo; assim, o corpo humano não se desenvolve sem um cérebro saudável.
A prática regular de sirsasana faz fluir o sangue puro e saudável pelas células cerebrais.Isso rejuvenesce, de modo que a capacidade de raciocínio é aumentada e os pensamentos se tornam mais claros.
Ela equilibra o sistema endócrino, aumenta a circulação, garante um fornecimento de sangue adequado às glândulas pituitária e pineal que funcionando adequadamente nos dão saúde e vitalidade.

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